Camila Cabello îndeamnă oamenii să mediteze la iubire și bunătate în plină pandemie de coronavirus
Camila Cabello a îndemnat oamenii să practice „meditație, cu dragoste și bunătate” în suflet, în plină pandemie de coronavirus, lucru care, speră ea, îi va ține în siguranță pe oamenii vulnerabili.
Cântăreața de 23 de ani a scris luni pe contul ei de Instagram un mesaj de încurajare pentru toți cei care o urmăresc. Ea și-a îndemnat fanii să facă meditație – activitate care presupune și spunerea unei mici rugăciuni pentru cei dragi – cu speranța de a trece mai ușor peste pandemie.
Alături de o fotografie cu ea meditând, Camila a scris, potrivit contactmusic.com: „În vremuri ca acestea, mai ales ca tineri, chiar dacă suntem sănătoși, este important să arătăm compasiune pentru cei din jurul nostru și să îi ajutăm pe cei care suferă. Suntem cu toții în asta. Să nu ignorîm riscurile. Este responsabilitatea noastră să facem tot ceea ce trebuie pentru a îi ține pe toți în siguranță. Empatia față de realitatea altora și solidaritatea ar putea face diferența în aceste momente grele. Nu putem să ne gândim că nu vom fi afectați doar pentru că suntem tineri. Avem părinți, bunici, prieteni și vecini și nu cred că ar vrea nimeni să fie o parte a problemei când ar putea fi o parte a soluției. Așa că, vă îndemn să alocați 10 minute din zi pentru a căuta pe Calm ori YouTube -meditație cu dragoste și bunătate.”
Camila a continuat explicând cum meditează ea: „Doar urmați instrucțiunile acestea: închide ochii și stai cu spatele drept; încearcă să simți gravitatea din jurul tău, încearcă să vizualizezi suprafața pământului și cum acesta te susține. Respiră adânc de trei ori și încearcă să realizezi cât de naturală îți devine respirația apoi. Să fii atent să inspiri și expiri. Mintea ți se va liniști. Încearcă să îți imaginezi fiecare om din lume în clipa asta, bătrâni, oameni cu probleme respiratorii – oameni vulnerabili – imaginează-ți familiile lor și spune în gând ‘Să fiți sănătoși. Să fiți în siguranță. Fie ca boala să vă ocolească. Vă doresc să fiți bine’. Repetă aceste cuvinte până le simți cu adevărat în inimă. Vă iubesc pe toți!. Vă rog să aveți grijă!”