➡ Este yoga un antrenament aerobic?
Practica Yoga oferă multe avantaje evidente, precum: reducerea stresului, flexibilitatea musculară, un sentiment sporit de calm, relaxare etc. Totuşi, multă lume se întreabă dacă yoga se poate califica în categoria antrenamentelor aerobice. Activitatea aerobică se face în prezența oxigenului, presupunând un...... (vezi articolul integral)
