Gary Barlow încurajează oamenii să mediteze zilnic
Gary Barlow meditează zilnic, trăiește mai sănătos – face sport, este atent la ceea ce mănâncă – și se simte mult mai bine, notează contactmusic.com.
Cântărețul/compozitorul în vârstă de 47 de ani simte că meditația l-a ajutat foarte mult să facă față stresului de zi cu zi. „Zilnic îmi fac timp pentru a sta, pur și simplu. Ori citesc, ori stau întins, cu muzică în urechi. Ador meditația. M-a prins. Cred că este foarte important să găsești timp pentru tine. Nu ne oprim niciodată. Nu ne oprim niciodată din a ne mișca. Așa că, așează-te pe jos și urcă picioarele pe canapea, ori pur și simplu ascultă niște muzică clasică, fă ceva care să te deconecteze de la contactul cu lumea măcar pentru 30 de minute.”, a spus Gary Barlow, potrivit sursei citate.