Pentru a face faţă cu bine valului de caniculă, Direcţia de Sănătate Publică face o serie de recomandări. Aşadar, evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 şi 18:00; dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală; ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius; dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine); purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise; pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă; beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă la fiecare 15 – 20 de minute. Nu consumaţi alcool, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii; evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr, pentru că acestea sunt diuretice; consumaţi fructe şi legume proaspete, întrucît acestea conţin o mare cantitate de apă; o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă; Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc). Totodată, se recomandă să: aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat, lichide, chiar dacă nu vi le solicită; păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesîndu-vă de starea lor de sănătate. Specialiştii DSP ne spun şi cum să limităm creşterea temperaturii în locuinţe: închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile; ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă; deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă; stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale; închideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie.
În perioadele cu temperaturi ridicate o atenţie deosebită trebuie acordată şi respectării recomandărilor pentru prevenirea apariţiei de îmbolnăviri în randul copiilor. Astfel, pentru sugari şi copiii mici este nevoie de: realizarea unui ambient cît mai normal, ferit de cădură, umiditate excesivă şi curenţi de aer. Sistemul de alimentaţie avut pînă în acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi în această perioadă. Se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de cîte ori sugarul solicită; copilul va fi îmbrăcat lejer, cu hăinuţe din materiale textile vegetale comode; nu va fi scos din casă decît în afara perioadelor caniculare din zi şi, obligatoriu, cu căciuliţă pe cap; copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructele proaspete şi foarte bine spălate. Este important ca mamele care alăptează să se hidrateze corespunzător, să evite consumul de cafea sau alcool şi să menţină o igienă riguroasă a sînului şi, evident, igiena generală. La cel mai mic semn de suferinţă al copilului sau mamei, aceştia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutică. Copiilor preşcolari li se vor face duşuri cu apă la temperatura camerei.
Potrivit meteorologilor, valul de căldură va persista până la sfârşitul săptămânii.