Faimoasa prezentatoare Oprah Winfrey poate că are propriul canal de televiziune, OWN, dar acasă nu se uită deloc la TV și nici nu ascultă radio, pentru că, spune ea, sunetul scos de aceste aparate îi afectează energia. „Nimic nu mă ține noaptea trează. Nu mă uit la știri înainte de a mă băga la somn. Sunt un spirit foarte sensibil – absorb senimentele altor oameni și empatizez cu ei. Trebuie să-mi măsor energia din spațiul privat. În casa mea nu este niciodată gălăgie – în afară de cea făcută de căței. Nu las televizorul aprins și nici radioul.”, a spys Oprah Winfrey, potrivit contactmusic.com.

De asemenea, vedeta crede că este foarte important ca, pentru a-și „curăța spiritul”, să scrie în fiecare noapte în jurnalul ei cinci lucruri care i s-au întâmplat în ziua respectivă și pentru care este recunoscătoare. Ea a explicat într-un interviu pentru revista Psychologies: „Scriu în jurnalul meu în fiecare seară înainte de a mă băga la somn. Astfel îmi curăț spiritul la final de zi și mă pregătesc pentru ziua următoare. Trec prin viață căutând cinci lucruri pentru care să fiu recunoscătoare și acest lucu mă face să mă simt mai bine, mai pozitivă pe parcursul unei zile.”