Sarbatoarea Muntelui 2019

Persistența temperaturilor ridicate, caracteristice în timpul verii, poate influența negativ starea de sănătate a populației, în special a grupelor la risc: copii, vârstnici, persoane cu dizabilități,
boli cronice, persoane care desfașoară activități profesionale în aer liber etc.

In vederea informarii corecte a populatiei cu privire la prevenirea și combaterea efectelor temperaturilor ridicate asupra starii de sanatate, Directia Judeteana de Sanatate Publica Suceava
reitereaza recomandarile pentru evitarea îmbolnavirilor stărilor de rău:

Recomandari generale pentru populație:

• Evitati, pe cat posibil. expunerea prelungita la soare intre orele 11-18;

• Daca aveți aer condiționat. reglaț iaparatul astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala;

• Ventilatoarele nu trebuie folosite daca temperatura aerului depașește 32 grade Celsius;

• Daca nu aveti aer conditionat in locuința, la locul de munca, petreceti 2-3 ore zilnic in spatii

• Pe parcursul zilei facep dușuri calduțe, fara a va șterge de apa;

• Beti zilnic intre 1,5 – 2 litri de lichide. fără a aștepta sa apara senzația de sete. In perioadele de canicula se recomanda consumul unui pahar de apa (sau echivalentul acestuia) la fiecare
15 – 20 de minute.

• Nu consumati alcool deoarece acesta favorizeaza deshidratarea și diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;

• Evitați bauturile cu conținut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahar (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

• Consumați fructe și legume proaspete (pepene galben, ro§u, prune, castraveți, roșii) deoarece acestea conțin o mare cantitate de apa;

• O doza de iaurt produce aceeași hidratare ca și un pahar de apa;

• Evitati activitatile in exterior care necesita un consum mare de energie (sport, grădinarit, etc).

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
Sănătate
Aeroportul International Stefan cel Mare Suceava
REVINE Suceava
Hornar de Bucovina
ROMFOUR - Transport international de persoane colete - auto pe platforma
Loial Impex Suceava