Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Ce se întâmplă atunci când interzicem copiilor să plângă?
„Taci, nu mai plânge!” Câți dintre noi n-am auzit asta crescând? Majoritatea copiilor încă o aud. Este o replică, care se perpetuează până în ziua de azi, ca un ecou care se propagă, sigur și precis. Vine...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Agresivitatea – adaptare sau distrugere?
Agresivitatea poate lua mai multe forme, dar este definită ca orice acțiune care are ca scop provocarea fie a durerii fizice și/sau psihologice, fie a distrugerii obiectelor din mediu. Expresia agresivității...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Sindromul Impostorului sau ciudatul sentiment că ai păcălit pe toată lumea…
Ai simțit vreodată că nu te integrezi într-un context, că nu aparții grupului tău de prieteni sau colectivului de la locul de muncă? Ca și cum ar exista pericolul ca prietenii sau colegii tăi să descopere...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Cine sunt auditivii din jurul nostru?
Modul în care suntem predispuși să ne raportăm la lumea exterioară ne determină felul în care o interpretăm. Cu alte cuvinte, ca persoane vizuale, vom fi mai impresionați de lucrurile pe care le vedem....
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Arena și masca – cele două realități ale noastre
Vrem, nu vrem, întrebările sunt foarte importante în viața noastră. Chiar dacă nu mereu ne place, o întrebare bine pusă ne poate oferi răspunsurile vitale legate de ce facem și cine suntem. Asta dacă și...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Cele 11 culori din spatele stării noastre de spirit
Te simți neliniștit într-o cameră galbenă? Culoarea albastră te face să te simți calm și relaxat? Culoarea este un instrument puternic de comunicare și poate fi utilizată pentru a semnala acțiunea, influența...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru Ce este mai exact Programarea Neuro-Lingvistică?
Programarea neuro-lingvistică (NLP) este o abordare psihologică care implică analiza strategiilor utilizate de indivizi de succes și aplicarea acestora pentru a atinge un obiectiv personal. Corelează gândurile...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Ce “forțe” ne obligă să nu lăsăm țigara din mână?
De cele mai multe ori, fumătorii vor găsi diferite scuze pentru a motiva această „plăcere nevinovată”: socializare, plictiseală, relaxare, îmi place gustul, îmi place gestul, merge dimineața la cafea...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: 5 roluri majore ale oamenilor în viețile noastre
Persoanele care ne înconjoară joacă un rol foarte important în viața noastră. Partea bună rezidă din faptul că nu suntem toți la fel și, astfel, ne putem îmbunătăți continuu învățând unii de la alții....
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Cele 3 “stări de agregare” ale iubirii
Multe persoane sunt confuze în privința relației de cuplu sau chiar a iubirii însăși. Pe măsură ce creștem și ne dezvoltăm, puține persoane au ocazia să afle despre ce înseamnă iubirea cu adevărat, iar...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Ce este valoros versus ce ne atrage la ceilalți?
Când spunem că ne place sau iubim pe cineva, experimentăm atracția interpersonală – forța plăcerii sau a iubirii noastre pentru o altă persoană. Analiza psihologică se poate aplica oricăror tipuri...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Cum ar reacționa creierul fără … minte?
Se întâmplă des să facem această confuzie între ce înseamnă mintea și ce înseamnă creierul. Funcțiile celor două, deși par să fie aceleași, sunt complet diferite. Creierul este „computerul” care percepe...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Singurul lucru permanent în viață este … schimbarea
Schimbarea face parte din ciclul vieții, iar senzația că totul este permanent și va rămâne la fel este o iluzie, creată de minte. În opinia psihologului Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Singurul lucru permanent în viață este … schimbarea
Schimbarea face parte din ciclul vieții, iar senzația că totul este permanent și va rămâne la fel este o iluzie, creată de minte. În opinia psihologului Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Oamenii confundă intimitatea cu vulnerabilitatea
Mulți pretind că își doresc să ajungă la un anumit nivel de intimitate, de apropiere față de un potențial partener, însă nu mulți sunt cei care sunt cu adevărat dispuși să facă ceea ce este necesar pentru...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Neurogii-oglindă sau cum succesul atrage succes
Neuronii-oglindă, a căror existență la nivelul cortexului cerebral a fost descoperită în anul 1996 de Giacomo Rizzolatti împreună cu echipa sa din Parma, Italia, sunt cei direct responsabili pentru evoluția...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Suferim pentru că nu punem corect întrebări celor din jur
Cele mai multe conflicte apar pentru că ne grăbim să presupunem și să tragem concluzii. Suntem grăbiți să dăm un răspuns, să încheiem orice conversație. Ne supărăm pe ceilalți dar nu spunem ce ne doare...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Ne atașăm de suferință atunci când îi dăm prea mare importanță
Rănile de abandon și de respingere devin uneori atât de banale încât apelăm la toate schemele din „carte” pentru a ne ține departe de fericire înainte ca ea să aibă șansa de a prinde măcar contur. Adesea...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Experimentăm iluzia controlului într-o lume a dependențelor
Dependența se referă la o situație de “intoxicație” cronică, care rezultă din administrarea repetată a ceva dăunător în sine sau devenit dăunător prin exces și nevoia de a continua această administrare....
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Ce ne provoacă suferință în relații?
În prezent, expresia „relație toxică” este folosită atât de des încât aproape că orice relație are un conflict mai mare ajunge să fie etichetată astfel. În cadrul relațiilor toxice, conexiunea și comunicarea...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Pandemia și abilitățile de supraviețuire
Perioada pandemiei, ca orice schimbare din viața oamenilor, a venit și cu plusuri și cu minusuri. Înainte de toate, în plan profund, această situație ne-a provocat și la propriu și la figurat abilitățile...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru Dogmele și preconcepțiile ne fac liberi?
Dogma reprezintă din perspectivă religioasă, un postulat care este considerat drept adevăr absolut, infailibil, care nu poate fi pus sub semnul întrebării. De cealaltă parte. Preconcepția este o idee sau...
Sfaturile psihologului Andra Tănăsescu: Cum să ne ferim de anxietate, atacuri de panică sau depresie pe timp de carantină?
Un lucru important, de care să fim conștienți în această perioadă de criză generată de pandemia de Covid-19, este faptul că măsura în care frica poate avea impact asupra noastră este egală cu cantitatea...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru Fenomenul Covid-19: Cum ne păstrăm calmul?
Conform ultimelor raportări, la nivel planetar s-au înregistrat peste 175.000 de cazuri de Coronavirus, iar numărul deceselor a depășit pragul de 6.700. În același timp, aproximativ 6.000 de cazuri sunt...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: 8 blocaje mentale care ne țin viața pe loc
De cele mai multe ori, visurile noastre, tipul de viață dorit, obiectivele noastre pe termen scurt, mediu sau lung, rămân la stadiul de dorință. Ne întrebăm un timp „de ce?”, fără să căutăm...
Opinia psihologului Andra Tănăsescu: Viitorul nu există! Nu apucăm niciodată să îl trăim cu adevărat!
Trecutul și viitorul sunt doar scenarii cărora le dăm viață în mintea noastră. Le punem pe repeat, revedem aceleași scene de un milion de ori, retrăim emoțiile și conversațiile până când avem senzația...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Beneficiile și avantajele terapiei prin dans
Făcând parte odinioară din practicile tradiționale de vindecare, unele dintre acestea regăsindu-se în ritualurile shamanice, dansul trece în anul 1940, ca urmare a unei fuziuni între dans și psihoterapie...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Cum a apărut meditația și de ce trebuie să o luăm în serios?
Atât în Orient, cât și în Occident, oamenii meditau cu cel puțin 2500 de ani în urmă. Cu toate acestea, practica meditației a rămas mult timp în sfera relgioasă sau spirituală. Anul 1960 a adus o prima...
Opinia psihologului Andra Tănăsescu: Cum sabotăm fericirea nostră și a celor din jur?
O relație echilibrată între doi adulți aduce creștere și are la bază încredere și susținere. Acest echilibru presupune deschidere și răbdare pentru a înțelege atât nevoile personale, cât și pe cele ale...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Cuvintele utilizate ne influențează ADN-ul
Este cunoscut faptul că, doar 10% din ADN-ul uman este folosit pentru a fabrica proteine, iar restul de 90% este considerat “material de balast”, adică fără o importanță evidentă. Cu toate acestea, cercetatorii...
Opinia psihologului Andra Tănăsescu: Relațiile toxice și teama de singurătate
De multe ori, în urma unei decepții în dragoste, spunem: „Nu mai vreau să iubesc! Nu îmi mai trebuie așa ceva! Prefer să fiu singur/ă! – Însă când spunem “singuri”, nu ne referim la solitudine, ci...
Opinia psihologului Andra Tănăsescu: Presiunea socială – factor principal de stres
La nivel social, tendința este de a pune totul în cutii, bine organizate, cu etichete, pentru a avea ordine și disciplină. Orice iese din standard, trebuie adus imediat la „normal”, indiferent dacă se...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Sistemul muscular și rolul său în protecția emoțională
Funcția principală a sistemului muscular este aceea de a transforma energia chimică în energie mecanică pentru a genera forță și a produce mișcare. Prin contracție și relaxare, mușchii, împreună cu o parte...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Cine este “vocea” interioară și de ce ne certăm mereu cu ea?
Ființa umană are potențialul de a construi un foarte bun echilibru al vieții, deoarece suntem nativ înzestrați cu resurse, abilități și forță interioară. În plan concret însă, potențialul este una, ce...
