Cum ne imbolnaveste stresul, in contextul COVID-19
Poate cea mai raspandita maladie a vremurilor, stresul imbolnaveste umanitatea atat fizic, cat si psihic. In contextul pandemiei cu nul coronavirus, e cu atat mai important sa invatam cum ne gestiona stresul...
Celebru hipnoterapeut dezvăluie: Cum să transformăm stresul rău în stres bun?
Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e continuă. Dacă încă nu ai plecat de acasă și te simți deja copleșit, cum vei face față presiunii? Vei reuşi?...
Vrei sa stii cum sa relaxeaza vedetele de la Hollywood atunci cand sunt stresate?
Atunci cand ai un ritm de viata alert si te coplesesc toate lucrurile pe care stii ca le ai de facut este inevitabil sa nu apara oboseala si stresul. Pentru ca in general nu vei avea cum sa functionezi...
Relaxeaza-te la locul de munca in cativa pasi. Este mai usor decat credeai!
Aproape fiecare dintre noi ne-am simtit macar o data stresati la un loc de munca. Orice loc de munca poate avea elemente stresante, chiar daca iti place ceea ce faci. Mai pe scurt, este posibil sa simti...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. 6 sfaturi pentru a scăpa de stress la locul de muncă
Stresul este reacția noastră mentală, emoțională și fiziologică la presiunile de zi cu zi, reacție care vine atât din afară noastră, cât și din interiorul nostru. Oricâtă plăcere ne-ar oferi ceea ce facem...
Celebru hipnoterapeut dezvăluie: 6 sfaturi pentru a trăi cu dureri cronice
Statisticile efectuate la nivel mondial arată că 88% din populatia adultă a lumii suferă de dureri corporale, mai mult de jumătate (65%) având dureri mai des de o dată pe săptămână. Studiile arată că efectul...
Cum putem scăpa de stres? 5 metode explicate de psihologul Angela Nuţu
Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt afectați în aceeași măsură atât bărbații cât și femeile. Cu toții am experimentat...
Cum putem scăpa de stres? 5 metode explicate de psihologul Angela Nuţu
Potrivit studiilor, 66% dintre români consideră că au o viață stresantă, principala sursă de stres fiind locul de muncă. Sunt afectați în aceeași măsură atât bărbații cât și femeile. Cu toții am experimentat...
Cum facem diferenţa dintre un zâmbet fals şi unul real?
Aproape toţi oamenii de pe planetă asociază mental starea de fericire, de optimism cu zâmbetul. În fapt, acest simplu gest are o putere fantastică asupra creierului nostru, schimbă doar în câteva secunde...
Sucevenii, printre cei mai stresați români
Atât de importante, pentru a crea un echilibru între nivelul de stres și cel al recreerii, momentele de relaxare nu ar trebui ignorate sau scoase din programul nostru. Nu trebuie neapărat să plecăm în...
Care sunt cele mai nocive obiceiuri pe perioada sarcinii și cum să scapi de acestea?
Obiceiurile pe care le ai în viața de zi cu zi ar trebui foarte atent controlate în momentul sarcinii. De ce? Pentru că multe dintre acestea sunt nocive și te pot afecta și pe tine, dar și pe cel mic....
Alimentul-minune care îi ajută pe studenţi în sesiune
Se apropie cea mai stresantă perioadă pentru studenţi, sesiunea, iar aceştia trebuie să ia atitudine pentru a trece cu bine şi peste acest hop. Pentru a-şi creşte puterea de concentrare, mulţi tineri folosesc...
Cum ne influențează yoga cel mai solicitat organ al nostru?
Creierul este, de departe, cel mai solicitat organ al nostru, fiind bombardat zilnic cu mesaje conștiente sau subliminale, făcând cu brio sau nu față stresului care ne înconjoara la tot pasul și încercând...
5 binefaceri nebanuite ale muzicii
Ori de cate ori avem nevoie de cateva momente de relaxare, apelam la muzica. Pentru ca muzica calmeaza sufletul si nu numai. Ea reprezinta o sursa de placere si de motivatie si este cel mai bun aliat al...
Femeile, de două ori mai predispuse la stres decât bărbații
Reprezentantele sexului frumos sunt de două ori mai predispuse la stres decât bărbații, iar cercetătorii americani de la Spitalul de Copii din Philadelphia au descoperit și care sunt cauzele reale ale...
