Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Cum ne poate ajuta mindfulness-ul să trecem peste momente stresante?

Mindfulness înseamnă conștientizarea moment cu moment a gândurilor, emoțiilor, senzațiilor corporale și a mediului înconjurător. În zilele noastre, oamenii pot da sfaturi despre practic orice și reușesc...