Echilibru între muncă și sănătate: Cum ne influențează stilul de viață productivitatea, potrivit specialiștilor în fitness și nutriție?
Angajații din România au lucrat, in 2021, în medie 39.8 ore pe săptămână, poziționându-se cu mult peste media europeană de 36.4 ore, potrivit Eurostat. Pe de altă parte, românii și-au luat echivalentul...
Cum poți trata depresia fără medicamente
Privind dincolo de zâmbetele forțate și aparențele exterioare, depresia rămâne adesea o problemă tăcută și pentru mulți indivizi, o luptă ascunsă. Depresia înseamnă mai mult decât să te simți nefericit...
Peste 200 de copii, părinți și profesori, victime ale bullying-ului și violenței în școli, au avut curajul să vorbească despre experiențele trăite. Școala Încrederii face apel la români pentru a contribui la siguranța copiilor în școli
Ministerul Educației a semnalat pentru anul școlar anterior 10.000 de acte de violență, însă organizația Salvați Copiii spune că 1 din 2 elevi este amenințat, umilit sau agresat fizic. Această discrepanță...
Sfaturile psihologului Laura Maria Cojocaru: Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce odinioară era un efort individual, acum, în acest mediu hiperconectat, a devenit...
Sfaturile psihologului Laura Maria Cojocaru: Meditație pentru începători: învingeți „mintea maimuței” cu „Tehnica celor 100 de respirații
Meditația este de multe ori percepută ca fiind complexă și inaccesibilă celor care sunt la începutul călătoriei lor spirituale. Cu toate acestea, meditația nu este deloc complicată dacă este înțeleasă...
Yoga și Spiritul Antreprenorial: Cum practica Yoga poate stimula abilitățile de conducere și crește succesul în mediul de afaceri
Practica yoga, veche de mii de ani, nu este doar un exercițiu fizic și mental, ci și o filosofie de viață care poate avea efecte pozitive asupra carierei și performanței în afaceri. Într-o lume de afaceri...
Când copilul tău se izolează: Ce poți face pentru a-l ajuta să iasă din carapacea lui?
Când copiii se izolează de lume, este un motiv destul de serios de îngrijorare pentru părinți. Specialiștii sunt de părere că este important să înțelegem motivele care stau în spatele comportamentului...
Studiu: Comerțul, motorul economiei românești. Programul „Generating New Clients” lansat de EBW Club pentru a accelera dezvoltarea afacerilor românești
Potrivit unui studiu recent realizat de KeysFin, în anul 2018 activau 1.577.647 de entități în România, dintre care cele mai multe contribuții la realizarea PIB-ului și la exporturi au fost aduse de cele...
8 ore de somn fără telefoane: Sfaturi practice pentru părinți și copii
Somnul este un aspect esențial al vieții noastre. Deși poate fi ușor ignorat sau trecut cu vederea în rutina noastră zilnică, nu poate fi subestimat impactul pe care îl are asupra sănătății noastre mentale...
Profesor de yoga: 4 hormoni ne ajută să slăbim
Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul ține de modul în care sunt echilibrați acești hormoni și de modul în care renunți...
Cum să faci Yoga Online de acasă? Ghid practic pentru debutanți
Modul de muncă prelungit, condițiile stresante, lipsa timpului liber și doi ani de izolare din cauza pandemiei Covid-19 reprezintă factori principali pentru care aproape 6 din 10 români sunt supraponderali....
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea. 5 semne clare că Ego-ul îți sabotează echilibrul
Satisfacţia ego-ului este de scurtă durată, astfel ȋncât continuăm să căutam mai multe, continuăm să cumpărăm și să consumăm mai mult. Omul, atunci când scapă de Ego, scapă de exterior și începe să vadă...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: Validarea, boala tăcută a egoului nostru
Deformarea comportamentelor noastre a început când, mulți fiind, era greu să mai vedem exemple de integritate și virtute în jur. A devenit greu să-i găsim pe aceștia, iar prin nelocalizarea lor am dedus...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea. Banii chiar aduc Fericirea?
Consumerismul și materialismul au devenit instrumentele de interes ale Vesticilor, Occidentului și țărilor civilizate. În același timp, spiritualitatea și dezvoltarea interioară sunt interesele Esticilor...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Este curiozitatea o … știință?
Curiozitatea este un lucru complex, motivează inovația, progresul și învățarea. Cu toate acestea, există mulți factori diferiți care ne țin curioși și care ne fac devoratori naturali de informație, unii...
Cherofobia: frica de fericire și cum putem să o depășim
Fericirea și bunăstarea sunt considerate a fi componente esențiale pentru o viață de succes și împlinită. În 2012, Organizația Națiunilor Unite a proclamat ziua de 20 martie drept Ziua Internațională a...
Conferința Națională “Noul normal în vânzări”, pe 8 iulie, la București
“Arta de a NU vinde” by Andrei Dunuță organizează pe 8 iulie 2022, la Pentagon Events din București, singura conferință de vânzări din România dedicată oamenilor de vânzări. Conferința “Noul normal în...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Psihologia din spatele iubirii
Iubirea este una dintre cele mai profunde emoții cunoscute ființelor umane. Există multe feluri de iubire, dar mulți oameni caută exprimarea ei într-o relație romantică cu un partener compatibil. Pentru...
Primul startup de fitness și nutriție care recompensează utilizatorii cu cryptomonede
Aproximativ 58% dintre adulții din România sunt supraponderali, iar 30% dintre copii suferă de greutate în exces, potrivit raportului publicat de Organizația Mondială a Sănătății pe 2022. Totodată, speranţa...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Bullying-ul și efectele sale asupra sănătății mentale
Bullying-ul este orice comportament nedorit sau agresiv al unei persoane care încearcă în mod intenționat să te supere, să rănească sau să aibă putere asupra ta. Bullying-ul are loc în rândul copiilor...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Cât de importantă este Inteligența Emoțională în relația de cuplu?
Cheia pentru ca un cuplu să fie fericit și durabil se află în calitatea legăturii emoționale dintre cele două persoane. Elemente precum buna comunicare sau empatia fac ca relația de cuplu să crească pe...
Constanța, din nou pe harta mondială a maratoanelor: peste 1.200 de participanți. Marii câştigători ai MARATONULUI NISIPULUI: Basarabenii Igor Țimbalist și Diana Sinic
Constanța a adunat sâmbătă, 21 mai 2022, peste 1.200 de atleţi amatori şi profesionişti şi alte câteva sute de susţinători la MARATONUL NISIPULUI. Marii câştigători ai cursei de 42 de kilometri au fost...
După 2 ani de pandemie, sportivii se vor reîntâlni în Constanța, la Maratonul Nisipului 2022
După doi ani de pandemie, Constanța dă #ReStart evenimentelor sportive de masă. În data de 21 mai 2022, pe plaja NeverSea din Constanța, va avea loc a VII-a ediție a Maratonului Nisipului, cea mai mare...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Ne naștem deja “învățați” să percepem modele și simboluri arhetipale
De ce omul primitiv a mers atât de mult pentru a descrie și interpreta întâmplările din lumea naturală, de exemplu răsăritul și apusul soarelui, fazele lunii, anotimpurile? În opinia cunoscutului psiholog...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru Efectul BYSTANDER (”spectatorul”) și difuzarea responsabilității
Când cineva este jefuit sau este supus unei hărțuirii pe stradă, cei mai mulți oameni trec pe lângă acea persoană ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. Uneori, nimeni nu se oprește să ajute. De fapt, cu...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Ce este Sindromul Burden sau “stresul îngrijitorului”?
Cerințele de îngrijire pot fi obositoare și copleșitoare, dar există pași pe care îi putem face pentru a controla stresul și a recăpăta un sentiment de echilibru, bucuria și speranța în viața noastră....
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Motivele pentru care terapia copiilor implică terapia întregii familii
Toți copiii au nevoie de îndrumare de la părinți pentru a învăța cum să se comporte și adapteze mai bine la viață. Chiar și copiii cu temperamente liniștite au uneori zile în care sunt agresivi, se simt...
Filiala Constanța a Colegiului Psihologilor din România, la ora bilanțului
În perioada 2017-2022, la nivelul județului Constanța, s-a înregistrat o creștere cu 5.5% a persoanelor care au intrat în profesia de psiholog, iar un procent de 5% din ponderea națională a psihologilor...
Primul magazin online din România care lansează tablouri NFT
Tehnologia avansează într-un ritm alert, iar NFT-urile sunt într-o tendință ascendentă în spațiul blockchain. Multe companii de comerț electronic au început să le încorporeze în strategiile lor de business...
Dansul, un bun exercițiu pentru asigurarea longevității
Dansul există din timpuri străvechi. Multe culturi, filozofii și religii au îmbrățișat dansul, deoarece are componente fizice, mentale, emoționale și spirituale în ritualurile zilnice. Asistăm la dans...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea Inteligența Emoțională sau conlucrarea dintre inimă și minte
Inteligența și Emoția, cu cât mai mult ni se predă instituțional că sunt manifestări simultane sau venite împreună, cu atât mai mult omul se îndepărtează de potențialul lor. Dacă acestea ar funcționa împreună...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru Terapie prin culoare
Culoarea este oriunde ne uităm și oriunde nu ne uităm. Ne bucurăm de minunile sale în mod conștient și subconștient. Vedem culoarea tot timpul, dar cât de des ne gândim la originile și efectele ei? În...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru. Terapie prin joc și prin artă
Terapia prin joc și artă este un tip de terapie similară consilierii. Este o formă de psihoterapie care folosește jocul și artele creative ca metodă de exprimare. Sesiunea are loc într-un mediu sigur și...
Explicațiile psihologului Andra Tănăsescu: Principiul repetiției – de ce repetăm aceleași tipare?
Principiul repetiției sau compulsiunea la repetiție are două perspective: (1) psihopatologia, care reprezintă procesul inconștient, prin care persoana se plasează activ în situații neplăcute, repetând...
