Sfaturile psihologului Laura Maria Cojocaru: Meditație pentru începători: învingeți „mintea maimuței” cu „Tehnica celor 100 de respirații

Meditația este de multe ori percepută ca fiind complexă și inaccesibilă celor care sunt la începutul călătoriei lor spirituale. Cu toate acestea, meditația nu este deloc complicată dacă este înțeleasă...