Tragi de timp? Află cum să nu mai amâni lucrurile
Toată lumea procrastinează. Ne amânăm atribuţiile până în ultima clipă, suntem rapid distrași de lucrurile din jurul nostru și desfăşurăm unele activităţi fără a face realmente ceva util. Şi, de cele mai...
Ce faci când partenerul te scoate din sărite?
Ești, ai fost sau îți dorești să fii într-o relație de cuplu? Probabil ai observat că adesea, exact cu persoana de care te simți cel mai apropiat și în timpul în care ar trebui să te simți cel mai relaxat...
10 crezuri negative care îți limitează viața
Crezurile negative sunt convingerile limitative care ne împiedică să trăim din plin, în bucurie, liniște interioară și echilibru, făra frici, fără limite care ne răpesc energia creatoare, iubirea și stima...
Ce fel de partener ești? 4 tipuri de personalitate în relație
Februarie este luna iubirii – o perioadă în care fiecare dintre noi se gândește mai mult ca oricând la iubire – fie că se află într-o relație de cuplu sau încă așteaptă acea mare dragoste. O relație sănătoasă...
Cele 5 etape ale unei despărțiri (cum treci peste o despărțire)
Dacă ai trecut recent printr-o despărțire, sau simți acum că relația ta se apropie de final, probabil că te afli într-un rollercoaster emoțional și s-ar putea să nu știi încotro să te îndrepți. Durerea...
Cum îți calmezi anxietatea la început de an
Începutul unui nou an aduce cu sine așteptări mari și presiunea de a ne fixa obiective ambițioase. Această perioadă poate declanșa stres, sentimente copleșitoare și chiar anxietate. “Economisește mai mulți...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea 5 idei revoluționare care leagă nutriția de strălucirea mentală
Într-o lume în care consumerismul și accesibilitatea produselor alimentare procesate sunt în creștere, importanța alimentației sănătoase pentru sănătatea mintală și fizică devine tot mai evidentă. Acum...
Ce au căutat românii pe Internet în 2023?
În 2023, românii care au navigat pe Internet au realizat căutări variate de cuvinte cheie, de la vreme la tehnologie avansată. Conform unei analize detaliate efectuate de agentia SEO TargetWeb, topul căutărilor...
Cum scapi rapid de frică și anxietate
Știai că mintea umană are o tendință naturală pesimistă, cu înclinație să rețină și să acorde mai multă importanță lucrurilor rele în defavoarea celor bune? Înclinația implicită a minții noastre este să...
Revoluția personalizării: Creșterea organică și umanizarea comunicării în afaceri
Odată cu evoluția rapidă a mediului digital, brandurile se văd nevoite să reinventeze modul în care comunică cu audiența lor, trecând de la abordări comerciale rigide la strategii de comunicare autentică...
Cum știi că ești într-o relație de cuplu sănătoasă
Intrăm într-o relație de cuplu pentru că vrem să fim fericiți. Nevoia de apartenență, de iubire și de afecțiune ne determină să ne căutăm un partener potrivit. Ne așteptăm ca dragostea să ne ofere un sentiment...
Privind dincolo de sala de clasă: Beneficiile abordărilor educaționale alternative. Centrul Gifted Education organizează conferința „Alternative în Educație sau învățământ neînregimentat”
În contextul unei nevoi crescânde de adaptabilitate și personalizare în procesul educațional, Centrul Gifted Education are plăcerea de a anunța organizarea conferinței „Alternative în Educație sau învățământ...
Cum să nu mai suferi: vindecă-ți traumele din copilărie
Fiecare dintre noi are propria sa istorie influențată de familie, mediu, evenimentele și oamenii din jurul său. Toate au avut un impact în evoluția și dezvoltarea noastră, în special în copilărie. Am luat...
5 greșeli în relația de cuplu și cum să le îndrepți
În mod eronat credem că iubirea este suficientă pentru a avea o relație de cuplu fericită. Relațiile fericite însă nu se întâmplă accidental. Este nevoie de doi oameni sănătoși emoțional, iubitori, cu...
Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe
Astenia de toamnă reprezintă un set de simptome și efecte psihologice care te pot afecta în tranziția dintre vară și toamnă. Este un fenomen real, dar adesea subestimat, care poate avea un impact semnificativ...
Echilibru între muncă și sănătate: Cum ne influențează stilul de viață productivitatea, potrivit specialiștilor în fitness și nutriție?
Angajații din România au lucrat, in 2021, în medie 39.8 ore pe săptămână, poziționându-se cu mult peste media europeană de 36.4 ore, potrivit Eurostat. Pe de altă parte, românii și-au luat echivalentul...
Cum te pregătești pentru începerea școlii – sfaturi pentru părinți
Întoarcerea la școală după câteva săptămâni de vacanță nu este niciodată ușoară, dar nu doar copiii se luptă cu acest lucru. Și pentru părinți poate fi dificil, mulți experimentând în această perioadă...
Viitorul nedefinit: Programele educaționale pentru 65% din joburile care nu există azi
Într-o eră în care tehnologia și inovația schimbă constant peisajul profesional, pregătirea generației viitoare pentru un viitor nedefinit devine o provocare tot mai mare. O cercetare recentă a World Economic...
Cum poți trata depresia fără medicamente
Privind dincolo de zâmbetele forțate și aparențele exterioare, depresia rămâne adesea o problemă tăcută și pentru mulți indivizi, o luptă ascunsă. Depresia înseamnă mai mult decât să te simți nefericit...
Nu te mai lupta cu anxietatea! Cel mai important lucru pe care să-l faci pentru a te liniști
Trăim astăzi într-o lume guvernată de viteză și exces de informație. O lume în care totul „trebuie” să fie mai mult, mai rapid, mai intens. Totul pare să meargă din ce în ce mai repede și de multe ori...
„Magia Copilăriei”: Psihologie, muzică și generozitate pentru copiii din Constanța
Colegiul Psihologilor din România, filiala Constanța, în colaborare cu Asociația de Psihologie și Siguranță Rutieră PsihoTrafiQ și Centrul Cultural Județean Constanța „Teodor T. Burada” organizează...
Declarația Universală a Drepturilor Omului în Mediul Digital: SourceLess Modelează Viitorul Webului
Comunicat către întreaga Omenire! Aceasta este o declarație esențială care privește drepturile oamenilor și alinierea lor cu lumea digitală. Mai jos explicăm despre ce este vorba. Apariția internetului...
Peste 200 de copii, părinți și profesori, victime ale bullying-ului și violenței în școli, au avut curajul să vorbească despre experiențele trăite. Școala Încrederii face apel la români pentru a contribui la siguranța copiilor în școli
Ministerul Educației a semnalat pentru anul școlar anterior 10.000 de acte de violență, însă organizația Salvați Copiii spune că 1 din 2 elevi este amenințat, umilit sau agresat fizic. Această discrepanță...
Sfaturile psihologului Laura Maria Cojocaru: Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce odinioară era un efort individual, acum, în acest mediu hiperconectat, a devenit...
Sfaturile psihologului Laura Maria Cojocaru: Meditație pentru începători: învingeți „mintea maimuței” cu „Tehnica celor 100 de respirații
Meditația este de multe ori percepută ca fiind complexă și inaccesibilă celor care sunt la începutul călătoriei lor spirituale. Cu toate acestea, meditația nu este deloc complicată dacă este înțeleasă...
Yoga și Spiritul Antreprenorial: Cum practica Yoga poate stimula abilitățile de conducere și crește succesul în mediul de afaceri
Practica yoga, veche de mii de ani, nu este doar un exercițiu fizic și mental, ci și o filosofie de viață care poate avea efecte pozitive asupra carierei și performanței în afaceri. Într-o lume de afaceri...
Locul 3 la consumul excesiv de medicamente, România caută tot mai mult Centrele de Vindecare Holistică
În 2016, România se afla pe locul 3 în Europa la consumul excesiv de medicamente, specialiștii îngrijorându-se că eliberarea antibioticelor din farmacii se realiza prea ușor. Cu atât mai mult, statisticile...
Studiu: Comerțul, motorul economiei românești. Programul „Generating New Clients” lansat de EBW Club pentru a accelera dezvoltarea afacerilor românești
Potrivit unui studiu recent realizat de KeysFin, în anul 2018 activau 1.577.647 de entități în România, dintre care cele mai multe contribuții la realizarea PIB-ului și la exporturi au fost aduse de cele...
8 ore de somn fără telefoane: Sfaturi practice pentru părinți și copii
Somnul este un aspect esențial al vieții noastre. Deși poate fi ușor ignorat sau trecut cu vederea în rutina noastră zilnică, nu poate fi subestimat impactul pe care îl are asupra sănătății noastre mentale...
De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Insomnia este o afecțiune medicală care poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici, de care suferă aproximativ 8 din 10 persoane de pe planetă. Dacă nu este tratată corespunzător, aceasta poate...
Profesor de yoga: 4 hormoni ne ajută să slăbim
Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul ține de modul în care sunt echilibrați acești hormoni și de modul în care renunți...
Cum să faci Yoga Online de acasă? Ghid practic pentru debutanți
Modul de muncă prelungit, condițiile stresante, lipsa timpului liber și doi ani de izolare din cauza pandemiei Covid-19 reprezintă factori principali pentru care aproape 6 din 10 români sunt supraponderali....
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea. 5 semne clare că Ego-ul îți sabotează echilibrul
Satisfacţia ego-ului este de scurtă durată, astfel ȋncât continuăm să căutam mai multe, continuăm să cumpărăm și să consumăm mai mult. Omul, atunci când scapă de Ego, scapă de exterior și începe să vadă...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: Validarea, boala tăcută a egoului nostru
Deformarea comportamentelor noastre a început când, mulți fiind, era greu să mai vedem exemple de integritate și virtute în jur. A devenit greu să-i găsim pe aceștia, iar prin nelocalizarea lor am dedus...