Astenia de toamnă: Cum să combați oboseala și stările de tristețe
Astenia de toamnă reprezintă un set de simptome și efecte psihologice care te pot afecta în tranziția dintre vară și toamnă. Este un fenomen real, dar adesea subestimat, care poate avea un impact semnificativ...
Echilibru între muncă și sănătate: Cum ne influențează stilul de viață productivitatea, potrivit specialiștilor în fitness și nutriție?
Angajații din România au lucrat, in 2021, în medie 39.8 ore pe săptămână, poziționându-se cu mult peste media europeană de 36.4 ore, potrivit Eurostat. Pe de altă parte, românii și-au luat echivalentul...
Cum te pregătești pentru începerea școlii – sfaturi pentru părinți
Întoarcerea la școală după câteva săptămâni de vacanță nu este niciodată ușoară, dar nu doar copiii se luptă cu acest lucru. Și pentru părinți poate fi dificil, mulți experimentând în această perioadă...
Viitorul nedefinit: Programele educaționale pentru 65% din joburile care nu există azi
Într-o eră în care tehnologia și inovația schimbă constant peisajul profesional, pregătirea generației viitoare pentru un viitor nedefinit devine o provocare tot mai mare. O cercetare recentă a World Economic...
Cum poți trata depresia fără medicamente
Privind dincolo de zâmbetele forțate și aparențele exterioare, depresia rămâne adesea o problemă tăcută și pentru mulți indivizi, o luptă ascunsă. Depresia înseamnă mai mult decât să te simți nefericit...
Nu te mai lupta cu anxietatea! Cel mai important lucru pe care să-l faci pentru a te liniști
Trăim astăzi într-o lume guvernată de viteză și exces de informație. O lume în care totul „trebuie” să fie mai mult, mai rapid, mai intens. Totul pare să meargă din ce în ce mai repede și de multe ori...
„Magia Copilăriei”: Psihologie, muzică și generozitate pentru copiii din Constanța
Colegiul Psihologilor din România, filiala Constanța, în colaborare cu Asociația de Psihologie și Siguranță Rutieră PsihoTrafiQ și Centrul Cultural Județean Constanța „Teodor T. Burada” organizează...
Declarația Universală a Drepturilor Omului în Mediul Digital: SourceLess Modelează Viitorul Webului
Comunicat către întreaga Omenire! Aceasta este o declarație esențială care privește drepturile oamenilor și alinierea lor cu lumea digitală. Mai jos explicăm despre ce este vorba. Apariția internetului...
Peste 200 de copii, părinți și profesori, victime ale bullying-ului și violenței în școli, au avut curajul să vorbească despre experiențele trăite. Școala Încrederii face apel la români pentru a contribui la siguranța copiilor în școli
Ministerul Educației a semnalat pentru anul școlar anterior 10.000 de acte de violență, însă organizația Salvați Copiii spune că 1 din 2 elevi este amenințat, umilit sau agresat fizic. Această discrepanță...
Sfaturile psihologului Laura Maria Cojocaru: Evoluția Sinelui: Înțelegând Dezvoltarea Personală în Societatea Modernă
În această eră digitală, în plină efervescență, oamenii caută continuu metode de autoîmbunătățire și perfecționare. Ceea ce odinioară era un efort individual, acum, în acest mediu hiperconectat, a devenit...
Sfaturile psihologului Laura Maria Cojocaru: Meditație pentru începători: învingeți „mintea maimuței” cu „Tehnica celor 100 de respirații
Meditația este de multe ori percepută ca fiind complexă și inaccesibilă celor care sunt la începutul călătoriei lor spirituale. Cu toate acestea, meditația nu este deloc complicată dacă este înțeleasă...
Yoga și Spiritul Antreprenorial: Cum practica Yoga poate stimula abilitățile de conducere și crește succesul în mediul de afaceri
Practica yoga, veche de mii de ani, nu este doar un exercițiu fizic și mental, ci și o filosofie de viață care poate avea efecte pozitive asupra carierei și performanței în afaceri. Într-o lume de afaceri...
Locul 3 la consumul excesiv de medicamente, România caută tot mai mult Centrele de Vindecare Holistică
În 2016, România se afla pe locul 3 în Europa la consumul excesiv de medicamente, specialiștii îngrijorându-se că eliberarea antibioticelor din farmacii se realiza prea ușor. Cu atât mai mult, statisticile...
Studiu: Comerțul, motorul economiei românești. Programul „Generating New Clients” lansat de EBW Club pentru a accelera dezvoltarea afacerilor românești
Potrivit unui studiu recent realizat de KeysFin, în anul 2018 activau 1.577.647 de entități în România, dintre care cele mai multe contribuții la realizarea PIB-ului și la exporturi au fost aduse de cele...
8 ore de somn fără telefoane: Sfaturi practice pentru părinți și copii
Somnul este un aspect esențial al vieții noastre. Deși poate fi ușor ignorat sau trecut cu vederea în rutina noastră zilnică, nu poate fi subestimat impactul pe care îl are asupra sănătății noastre mentale...
De la neliniște la somn liniștit: cum poate ajuta yoga la combaterea insomniei
Insomnia este o afecțiune medicală care poate fi cauzată de factori fiziologici și psihologici, de care suferă aproximativ 8 din 10 persoane de pe planetă. Dacă nu este tratată corespunzător, aceasta poate...
Profesor de yoga: 4 hormoni ne ajută să slăbim
Hormonii pot juca un rol important în controlul greutății noastre și în atingerea obiectivelor noastre de a slăbi. Începutul ține de modul în care sunt echilibrați acești hormoni și de modul în care renunți...
Cum să faci Yoga Online de acasă? Ghid practic pentru debutanți
Modul de muncă prelungit, condițiile stresante, lipsa timpului liber și doi ani de izolare din cauza pandemiei Covid-19 reprezintă factori principali pentru care aproape 6 din 10 români sunt supraponderali....
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea. 5 semne clare că Ego-ul îți sabotează echilibrul
Satisfacţia ego-ului este de scurtă durată, astfel ȋncât continuăm să căutam mai multe, continuăm să cumpărăm și să consumăm mai mult. Omul, atunci când scapă de Ego, scapă de exterior și începe să vadă...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea: Validarea, boala tăcută a egoului nostru
Deformarea comportamentelor noastre a început când, mulți fiind, era greu să mai vedem exemple de integritate și virtute în jur. A devenit greu să-i găsim pe aceștia, iar prin nelocalizarea lor am dedus...
Explicațiile psihologului Alexandru Pleșea. Banii chiar aduc Fericirea?
Consumerismul și materialismul au devenit instrumentele de interes ale Vesticilor, Occidentului și țărilor civilizate. În același timp, spiritualitatea și dezvoltarea interioară sunt interesele Esticilor...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Este curiozitatea o … știință?
Curiozitatea este un lucru complex, motivează inovația, progresul și învățarea. Cu toate acestea, există mulți factori diferiți care ne țin curioși și care ne fac devoratori naturali de informație, unii...
Cherofobia: frica de fericire și cum putem să o depășim
Fericirea și bunăstarea sunt considerate a fi componente esențiale pentru o viață de succes și împlinită. În 2012, Organizația Națiunilor Unite a proclamat ziua de 20 martie drept Ziua Internațională a...
Conferința Națională “Noul normal în vânzări”, pe 8 iulie, la București
“Arta de a NU vinde” by Andrei Dunuță organizează pe 8 iulie 2022, la Pentagon Events din București, singura conferință de vânzări din România dedicată oamenilor de vânzări. Conferința “Noul normal în...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Psihologia din spatele iubirii
Iubirea este una dintre cele mai profunde emoții cunoscute ființelor umane. Există multe feluri de iubire, dar mulți oameni caută exprimarea ei într-o relație romantică cu un partener compatibil. Pentru...
Primul startup de fitness și nutriție care recompensează utilizatorii cu cryptomonede
Aproximativ 58% dintre adulții din România sunt supraponderali, iar 30% dintre copii suferă de greutate în exces, potrivit raportului publicat de Organizația Mondială a Sănătății pe 2022. Totodată, speranţa...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Bullying-ul și efectele sale asupra sănătății mentale
Bullying-ul este orice comportament nedorit sau agresiv al unei persoane care încearcă în mod intenționat să te supere, să rănească sau să aibă putere asupra ta. Bullying-ul are loc în rândul copiilor...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Cât de importantă este Inteligența Emoțională în relația de cuplu?
Cheia pentru ca un cuplu să fie fericit și durabil se află în calitatea legăturii emoționale dintre cele două persoane. Elemente precum buna comunicare sau empatia fac ca relația de cuplu să crească pe...
Constanța, din nou pe harta mondială a maratoanelor: peste 1.200 de participanți. Marii câştigători ai MARATONULUI NISIPULUI: Basarabenii Igor Țimbalist și Diana Sinic
Constanța a adunat sâmbătă, 21 mai 2022, peste 1.200 de atleţi amatori şi profesionişti şi alte câteva sute de susţinători la MARATONUL NISIPULUI. Marii câştigători ai cursei de 42 de kilometri au fost...
După 2 ani de pandemie, sportivii se vor reîntâlni în Constanța, la Maratonul Nisipului 2022
După doi ani de pandemie, Constanța dă #ReStart evenimentelor sportive de masă. În data de 21 mai 2022, pe plaja NeverSea din Constanța, va avea loc a VII-a ediție a Maratonului Nisipului, cea mai mare...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Ne naștem deja “învățați” să percepem modele și simboluri arhetipale
De ce omul primitiv a mers atât de mult pentru a descrie și interpreta întâmplările din lumea naturală, de exemplu răsăritul și apusul soarelui, fazele lunii, anotimpurile? În opinia cunoscutului psiholog...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru Efectul BYSTANDER (”spectatorul”) și difuzarea responsabilității
Când cineva este jefuit sau este supus unei hărțuirii pe stradă, cei mai mulți oameni trec pe lângă acea persoană ca și cum nimic nu s-ar fi întâmplat. Uneori, nimeni nu se oprește să ajute. De fapt, cu...
7 abilități de business de care orice femeie antreprenor are nevoie pentru a supraviețui în timp de criză
La finele lunii ianuarie 2021, 554.331 de femei erau acţionari sau asociaţi în firmele din România, adică un procent de aproximativ 28-30% din totalul afacerilor românești. Este vorba în principal despre...
Explicaţiile psihologului Laura Maria Cojocaru: Ce este Sindromul Burden sau “stresul îngrijitorului”?
Cerințele de îngrijire pot fi obositoare și copleșitoare, dar există pași pe care îi putem face pentru a controla stresul și a recăpăta un sentiment de echilibru, bucuria și speranța în viața noastră....
